Reikihoito tapahtuu rauhallisessa ympäristössä. Hoidettava voi joko istua tai maata hänellä mukavassa asennossa. Reikihoitaja asettaa kädet kehon yläpuolella tai kevyesti koskettaen aloittaen päälaelta. Hoitaja käy läpi kaikki chakrat (energia keskukset). Reikihoidon aikana koettu syvä rentous laukaisee stressiä ja avaa energiatukkeumia. Näin ihmisen omat paranemisprosessit nopeutuvat, kivut ja säryt voivat helpottua ja omat voimavarat lisääntyä. Hoidettava voi tuntea hoidon aikana kuumia tai kylmiä virtauksia taikka kihelmöintiä iholla. Myös hyvin tavallista on, että erilaisia tunteita tai muistoja nousee pintaan. Hoidon aikana voi tuntea kehon rentoutuvan, mutta yhtä hyvin kehon kipu voi myös hetkittäin voimistua, kun energia pyrkii tasapainottumaan. Reikihoito välittää energiaa se määrä, mikä on hoidettavalle tarpeen ja se löytää tiensä sinne missä sitä tarvitaan juuri sillä hetkellä.

Reikihoidon jälkeen on hyvä juoda paljon vettä, koska reiki lisää kehon aineenvaihduntaa. Alkoholin nauttimista on hyvä välttää Reiki-hoidon jälkeen. Samoin voimakasta urheilua ja saunomista. Tunnetila Reiki-hoidon jälkeen on usein syvästi rentoutunut ja saattaa väsyttää. Hoidon jälkeen kehossa voi olla monenlaisia reaktioita. Toiset kokevat olevansa huippu energisiä, toiset uneliaita. Keho voi tuntua kylmältä ja kuumalta samaan aikaan. Reiki-hoito voi vaikuttaa unen laatuun positiivisesti tai negatiivisesti tai ei mitenkään. Kaikki reaktiot ovat hyvin yksilöllisiä. Reikin vaikutus jatkuu 24h hoidon jälkeen. 

Reiki hoito sopii ihan kaikille ikään tai erveydentilaan katsomatta. Reikissä ei ole mitään sellaisia elementtejä, jotka voisivat vahingoittaa millään tavalla. Reiki-hoito sopii siten vauvasta vaariin ja jopa eläimet saavat Reiki-hoidosta hyötyä. Hoidettavan keho ottaa vastaan hoitajan kautta välittyvää energiaa juuri sen verran kuin se tarvitsee ja siinä tilanteessa pystyy vastaanottamaan.

Reiki-hoito on energia hoitoa ja sen vaikutus on vastaanottajan energiatasoista riippuvainen. Hoitoa ei voi koskaan antaa vastoin hoidettavan tahtoa. Reiki-hoidosta voi saada apua kehon erilaisiin kipu- ja jännitystiloihin ahdistukseen, masennukseen, levottomuuteen. Reiki-hoito ei koskaan korvaa lääketieteellistä hoitoa eikä sillä näin ollen voida korvata lääkärin määräämiä hoitoja. Hoidon vaikutus voi tuntua kehossa jo heti hoidon aikana, hoidon jälkeen, seuraavana päivänä tai sitten et huomaa kehossasi mitään vaikutuksia. 

Reiki ei ole sidoksissa mihinkään uskontoon eikä se itsessään ole uskonto. Reiki on ennen kaikkea henkilökohtainen kokemus elämästä ja sen voimasta.

Reiki eli universaali elämänvoima on kaikkialla ympärillämme. Reikihoitajalla on reiki vihkimysten jälkeen kyky ja taito käyttää tätä energiaa itsensä ja toisten auttamiseen.

Reiki koostuu kahdesta osasta: Rei (霊) ja Ki (気), joiden sanatarkka käännös on vaikeaa. 

Rei: tarkoittaa "henkeä", "jumalallista viisautta", "universaalista tietoisuutta" tai "kaikkeuden henkeä".

Ki: tarkoittaa "elämänvoimaa", "elämänenergiaa" tai "luonnon energiaa".

Yhdessä Rei ja Ki muodostavat reikin, joka on siis universaalia elämänenergiaa, joka on läsnä kaikkialla ja jota voidaan käyttää parantamiseen ja hyvinvoinnin edistämiseen. Reiki-hoidossa tämä energia välitetään hoidettavalle, usein käsien kautta, ja sen tarkoituksena on edistää fyysistä, henkistä ja emotionaalista tasapainoa.

Pue päällesi joustavat, mukavat vaatteet ja viileämmällä ilmalla laita jalkaasi villasukat. Hoidossa saat päällesi myös kevyen peiton ihosi suojaksi. Hoito on sinulle rentouttava, kuin päiväuni, josta haluat nautti ilman, että vaatteet painavat ihoasi.
Jos sinulla on pitkät hiukset, voit sitoa ne hoidon ajaksi esimerkiksi päälaelle tai laittaa letille.

Lopputulos on paljon tärkeämpää kuin kokemus hoidon aikana. On hyvä ymmärtää, että hoidon aikana tapahtuu kaikki tarvittava. Liika kokemusten janoaminen saattaa jopa kääntää meidät pois kaikkein tärkeimmästä eli omasta itsestämme, joka on eheytymässä ja paranemassa. Reiki toimii, uskotpa siihen tai et.